Leyes de la alimentacion

Para lograr un buen resultado en el proceso de atraer tu peso ideal es nesesario que conozcas las Leyes de la Alimentancion creadas por el Dr Pedro Escudero.

LEY DE LA CANTIDAD: la cantidad de alimentos debe ser suficiente para cubrir las exigencias energeticas del organismo,para cumplir con los procesos metabolicos y para mantener constante la temperatura corporal.

Si ingieres una cantidad insuficiente de proteinas,vitaminas y minerales,no tendras una composicion y estructura normales en tus tejidos.Tambien en este aspecto deberas proporcionarle a tu cuerpo lo necesario para estar saludable.Tu plan nutricional tiene que brindarte un alto valor de saciedad,debe ser de gran volumen y fraccionado en varias comidas a lo largo del dia para que el organismo metabolice facilmente sus componetes.

LEY DE LA CALIDAD:El regimen de alimentacion debe ser completo en su composicion,para ofrecer al organismo todas las sustancias que lo integran.

Las sustancias a las que se refiere esta ley proviene de los alimentos y son los llamados”nutrientes esenciales” o “principios nutritivos”.

Esto significa de deberas incorporar todas las sustancias necesarias para prevenir enfremedades por carencias. Para lograrlo tendras que consumir alimentos de todos los grupos representados en la piramide de la alimentacion.

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LEY DE LA ARMONIA:Las cantidades de los diversos nutrientes que integran la alimentacion deben guardar una relacion de proporcion entre si.

Es decir que no basta con el aporte de todos los nutrientes indispensables,incorporarlos en la proporcion justa tambien es importante para que el organismo los utilice adecuadamente y sin provocar alteraciones.

LEY DE LA ADECUACION:la finalidad de la alimentacion esta supeditada a su adecuacion al organismo.Esta ley encierra dos conceptos diferentes:uno es el de la finalidad y otro,el de la adcuacion.Un regimen alimentario siempre se prescribe con un determinado porposito o finalidad.en tu caso, adelgazar saludablemente.

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8 Responses to “Leyes de la alimentacion”

  1. Gil Says:

    Quiero recibir el audio!!! hola! lindo blog y muy organizado, te agregue a mis blogs amigos, muchos exitos.
    Gil.
    http://todosobrebajardepeso.com

  2. Gil Says:

    no se si habrá llegado mi comentario..un abrazooo
    Gil.

  3. Gil Says:

    Ahora si, te decia, quiero el audioo! ya me registré ;), lindo blog, te agregue a mis blogs amigos, mucha certeza.
    Gil.
    http://todosobrebajardepeso.com

  4. Jaklyn Says:

    Me encanta el color de tu blog.Es tan fresco, ya hasta parece una fruta, y la imagen muy buena.

    Buen artículo muy informativo,y en realidad es lo que necesitamos aber porque hay muchos mitos acerca de la alimentacion y de bajar de peso.
    Exitos amiga.

  5. admin Says:

    Gracias Gilda por tus comentarios,espero estes diefrutando el audio.
    Abrazos
    Vivi
    http://www.atraetupesoideal.newebi.com

  6. admin Says:

    Gracias Jaklyn
    por toda tu buena energia
    Besos
    Vivi
    http://www.atraetupesoideal.newebi.com

  7. jessy kapcool Says:

    no entiendo naaddddddddaaaaaaaaaaaaaaaa

  8. danza del vientre Says:

    Nunca imagine toparme con un blog asi, de verdad que gracias por todo. SI puedes dar alguna recomendacion estaria encantado. Mil gracias danza arabe

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