Hola aqui te presento una entrevista que le hice a Allan Hay Parker, entrenador fisico especialista en transformacion corporal de Baja 10 kilos.
No te la podes perder, ya que anuncia el lanzamiento de la 2º generacion de Baja 10 kilos y no solo presenta un programa para bajar de peso, sino un complemento con audios grabados por Victor Espejo especialmente para este programa de Baja 10 kilos que te ayudara a reprogramar 3 nuevas creencias en tu mente para que puedas ver tu proceso de perder peso y llegar a tu peso ideal de una forma natural y automatica. Este audio es un regalo del equipo de Baja 10 Klios
El pensamiento es creativo y los pensamientos producen resultados. Los pensamientos positivos producen resultados positivos para ti. Los pensamientos negativos producen resultados negativos para ti. Es así de sencillo. No es lo que comes lo que te puede hacer daño. Lo que CREES que comes es lo que te puede hacer daño. Po tanto los alimentos no te “engordaran” por si mismos. Los pensamientos que tienes acerca de la comida son lo que te hace que te “engorden”. -Un estudio realizado con gente que pensaba exactamente lo que quería demostró que todos ellos podían comer sin preocupación alguna. -Podían hacerlo porque todos tenían una cosa en común. Tenían el pensamiento que podían comer cuento quisiesen en cualquier momento sin subir de peso,“Nunca subo de peso” es lo bastante sencillo. De hecho nuestra única nutrición nos llega de la luz de Dios y no de la comida. Cualquier técnica física, como los ayunos, las dietas especialesfuncionan porque tu mente lo cree así. Lamentablemente mientras no resuelvas la causa de tu exceso de peso, es muy probable que recuperes el peso perdido. Tu cuerpo siempre obedece las instrucciones de tu mente. Lo que importa son las instrucciones que le das a tu cuerpo acerca de la comida. La actitud y las creencias son los denominadores comunes de todas las causas de obesidad. -La causa de tu exceso de peso esta en tus creencias -La causa que nunca deja de producir resultados todo el tiempo es el pensamiento Debes abstenerte de pensamientos negativos sobre tu cuerpo, los alimentos y ti mismo. Es la única forma de producir resultados permanentes. Para tener éxito debes tener resultados positivos. Read the rest of this entry »
El sabado 16 de mayo a las 16 horas de Mexico-18 horas de Argentina comienza el gran evento en vivo en Tv por internet de Baja 10 kilos.
A las 16 hs Allan y Lorena responderan todas las preguntas sobre el reto de 8 semanas y todo lo que se vivira en este proceso de alcanzar tu peso ideal.
A las 17 hs en plena conferencia se conoceran los ganadores del sorteo de las becas.
A las 18hs sera la presentacion mundial del grupo Angels con la cancion mundial de Baja 10 kilos. El grupo Angels interpreta canciones de famosas telenovelas.
Todo sera transmitido en vivo a travez de un programa de TV por internet.
Verte y sentirte bien es esencial para llevar una vida plena y saludable.Con una adecuada guia en la alimentacion y un plan infalible de ejercicos fisicos puedes conseguir resultados exitosos en tu busqueda del peso ideal y el peso perfecto.
Tan importante es verse y sentirse bien que lo considero un derecho a que ninguna persona deberia renunciar,un derecho que aumenta nuestra calidad de vida pero que olvidamos muy a menudo.
Cada vez que comentemos un exeso con la comida, cada vez que elegimos el sedentarismo frente a la actividad fisica,atentamos con nuestro propio derecho de vernos y sentirnos bien.Por suerte siempre estamos a tiempo de modificar nuestras acciones para un mayor bienestar.
Si estas leyendo este articulo es porque quieres volver a verte y sentirte bien,volver a disfrutar de una vida feliz y sin condicionamientos.
Ya no hay excusas ,es posible combinar el placer de la comida y el tiempo libre con un cuerpo perfecto,es posible sentirse bien y sin temor a la balanza o verse frente al espejo,es posible tener una vida plena y feliz llena de salud.
Este sistema muy efectivo de visualizarte con tu peso ideal es maravilloso y te quiero presentar una herramienta espectacular como es el Kit de Visualizate Victor Espejo
Con esta herramienta podrasvisualizarte como tu te quieres ver,con tu peso ideal y viviendo la vida de tus sueños en todos los sentidos.
Aqui te muestro mi primer video de Visualizate y con el atraje a mi vida, personas, situaciones y la realidad pintada alli en mi obra maestra.
Mas inspiracion, este video lo realizo una gran amiga a quien aprecio muchisimo,Gracias Zen!!
Para lograr un buen resultado en el proceso de atraer tu peso ideal es nesesario que conozcas las Leyes de la Alimentancion creadas por el Dr Pedro Escudero.
LEY DE LA CANTIDAD: la cantidad de alimentos debe ser suficiente para cubrir las exigencias energeticas del organismo,para cumplir con los procesos metabolicos y para mantener constante la temperatura corporal.
Si ingieres una cantidad insuficiente de proteinas,vitaminas y minerales,no tendras una composicion y estructura normales en tus tejidos.Tambien en este aspecto deberas proporcionarle a tu cuerpo lo necesario para estar saludable.Tu plan nutricional tiene que brindarte un alto valor de saciedad,debe ser de gran volumen y fraccionado en varias comidas a lo largo del dia para que el organismo metabolice facilmente sus componetes.
LEY DE LA CALIDAD:El regimen de alimentacion debe ser completo en su composicion,para ofrecer al organismo todas las sustancias que lo integran.
Las sustancias a las que se refiere esta ley proviene de los alimentos y son los llamados”nutrientes esenciales” o “principios nutritivos”.
Esto significa de deberas incorporar todas las sustancias necesarias para prevenir enfremedades por carencias. Para lograrlo tendras que consumir alimentos de todos los grupos representados en la piramide de la alimentacion.
LEY DE LA ARMONIA:Las cantidades de los diversos nutrientes que integran la alimentacion deben guardar una relacion de proporcion entre si.
Es decir que no basta con el aporte de todos los nutrientes indispensables,incorporarlos en la proporcion justa tambien es importante para que el organismo los utilice adecuadamente y sin provocar alteraciones.
LEY DE LA ADECUACION:la finalidad de la alimentacion esta supeditada a su adecuacion al organismo.Esta ley encierra dos conceptos diferentes:uno es el de la finalidad y otro,el de la adcuacion.Un regimen alimentario siempre se prescribe con un determinado porposito o finalidad.en tu caso, adelgazar saludablemente.
En este video te presento al coach y asesor fitness Allan Parker quien nos guiara junto a la nutricionista Lorena gallardo en este reto de 8 semanas para bajar de peso
Tendremos el apoyo, guia y contencion de estas personas maravillosas que hicieron feliz la vida de muchas personas que alcanzaron su peso ideal.
Te presento a Allan Parker conversando con Victor Espejo
Decide cuánto quieres pesar. Guarda una imagen mental del aspecto que te gustaría tener cuando llegues a tu peso perfecto. Mira fotos tuyas con el peso perfecto, si las tienes, y míralas con frecuencia. Si no las tienes, consigue fotos del cuerpo que te gustaría tener y míralas a menudo.
Paso 2: Ten Fe
Has de tener fe en que recibirás y que el peso perfecto ya es tuyo. Debes imaginar, fingir y actuar como si ya hubieras logrado el peso perfecto. Te has de visualizar con ese peso.
Escribe tu peso perfecto y colócalo en el marcador de tu báscula o no te peses nunca. No contradigas lo que has pedido con tus pensamientos, palabras y acciones. No te compres ropa con tu talla actual. Ten fe y enfócate en la ropa que te vas a comprar. Atraer el peso perfecto es lo mismo que hacer un pedido por el catálogo del Universo. Miras el catálogo, eliges el peso perfecto, haces tu pedido y luego te lo entregan.
Haz que tu intención sea buscar, admirar y alabar en tu fuero interno a las personas que reflejen tu idea de un cuerpo con un peso perfecto. Búscalas y cuando las admires experimenta esos sentimientos, de ese modo lo estarás invocando. Si ves personas con sobrepeso, no las observes, cambia inmediatamente a tu imagen de tí mismo con un cuerpo perfecto y siéntela.
Paso 3: Recibe
Has de sentirte bien. Tienes que sentirte bien contigo mismo. Esto es importante porque no puedes atraer tu peso perfecto si te sientes mal respecto a tu cuerpo en estos momentos. Si te sientes mal con tu cuerpo, como es un pensamiento muy poderoso, seguirás atrayendo el sentirte mal con tu cuerpo. Tu cuerpo nunca cambiará si eres crítico con él y, de hecho, atraerás más peso. Alaba y bendice cada centímetro de tu cuerpo. Piensa en todas las cosas perfectas que hay en Tí. Cuando tienes pensamientos perfectos, cuando te sientes bien contigo mismo, estás en la frecuencia de tu peso perfecto y estás invocando la perfección.
Wallace Wattles comparte un maravilloso truco sobre la comida en uno de sus libros. Recomienda que cuando comas estés totalmente enfocado en la masticación. Que tu mente esté presente y experimente la sensación de comer y no dejes que vague pensando en otras cosas. Toma conciencia de tu cuerpo y goza de todas las sensaciones de masticar la comida y tragarla. Lo próxima vez que comas pruébalo. Cuando estás totalmente presente al comer, el sabor de la comida es intenso y espléndido; cuando tu mente está en otras cosas, el sabor prácticamente desaparece. Estoy convencida de que si podemos comer conscientemente, enfocados por completo en la placentera experiencia de comer, nuestro cuerpo asimila sin problemas la comida y el resultado tiene que ser la perfección
Te invito a ver aqui la video entrevista con Lorena la nutriologa deBaja 10 Kilos y Victor Espejo sobre el lanzamiento de este maravilloso proyecto para Bajar de peso que nos beneficiara a muchas personas que deseamos una vida saludable y activa alcanzando nuestro peso ideal.
No es lo que comes lo que te puede hacer daño. Lo que CREES que comes es lo que te puede hacer daño. Po tanto los alimentos no te “engordaran” por si mismos. Los pensamientos que tienes acerca de la comida son lo que te hace que te “engorden”. -Un estudio realizado con gente que pensaba exactamente lo que quería demostró que todos ellos podían comer sin preocupación alguna. -Podían hacerlo porque todos tenían una cosa en común. Tenían el pensamiento que podían comer cuento quisiesen en cualquier momento sin subir de peso,“Nunca subo de peso” es lo bastante sencillo. De hecho nuestra única nutrición nos llega de la luz de Dios y no de la comida. Cualquier técnica física, como los ayunos, las dietas especiales funcionan porque tu mente lo cree así. Lamentablemente mientras no resuelvas la causa de tu exceso de peso, es muy probable que recuperes el peso perdido. Tu cuerpo siempre obedece las instrucciones de tu mente. Lo que importa son las instrucciones que le das a tu cuerpo acerca de la comida. La actitud y las creencias son los denominadores comunes de todas las causas de obesidad. -La causa de tu exceso de peso esta en tus creencias -La causa que nunca deja de producir resultados todo el tiempo es el pensamiento Debes abstenerte de pensamientos negativos sobre tu cuerpo, los alimentos y ti mismo. Es la única forma de producir resultados permanentes. Para tener éxito debes tener resultados positivos. 
